Esenciales que se necesitan para mantener la organización

Hello, hello En un post de IG hace unos días subí estas recomendaciones para mantener organizados nuestros clósets y cajones. Me gustó que quedó explicadito y decidí pasarlo también al blog porque resulta mas fácil buscarlo cuando estés decidida a mejorar tu estilo personal y la relación que tienes con la ropa. El orden ,…

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Por qué nos cuesta tanto descansar y cuidarnos a nosotras mismas.

Hello darlings , Regreso con un post incómodo. Espero que nos haga preguntarnos y cuestionarnos comportamientos y hábitos que llevamos haciendo en piloto automático y postergando lo que DEBEMOS hacer. Ya hay palabritas sopeteadas que repetimos sin meterles realmente mente : MINDFULNESS, AUTO-CUIDADO, MEDITACION, MEAL PREP, BATCHING, etc. Las leemos y vemos por todos lados….

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Resultado semanal #20librasmenos

Peso actual antes del desayuno: 137.2 libras El ejercicio desde hace ya unos años ha sido mi talón de Aquiles. De los 5 días que tenía planeado hice 2 días y a medio palo. Puedo agregar un tercer día de ejercicios obligados, ya que se dañaron los ascensores y nos tocó subir por las escaleras…

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Plan: 20 libras menos en 2 meses

Hace ya 2 semanas apunté 9 puntos en una lista para lograr el objetivo de bajar 20 libras en 2 meses. Bajé una librita  y de la lista no he seguido constantemente los puntos. Vamos a enumerarlos aquí a ver si mejora el asunto. Bajar 20 libras en 2 meses.  Peso actual 139 lbs Hacer…

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Happy Holidays con el #RetoNavidadGarbo

En esta Navidad de #NewMom quería mi foto familiar cliché que amé! Las fotos las tomó Susana Cerdeira y quedaron divinas a pesar que el pobre Adrián estaba algo cansado. Ya era su hora de dormir y aún así salió con su media sonrisa. Este año quisimos repetir el #RETONAVIDADGARBO y por sorpresa nos llamó…

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#3dayDetox- Dia 3/3

Hello, Sigo reportando mi experiencia con los 3 días de Detox.  Ya me siento un poco hastiada de no poder masticar, pero en realidad no me siento super hambrienta o débil que son los mitos que siempre escuchas cuando te sometes a este tipo de alimentación. En la cena de anoche que le agregué el…

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#3dayDetox – Dia 2/3

Hello, hello! Mi último reporte fue hasta el lunch de ayer.  Les cuento del snack y la cena . El batido de snack fue el que me sobró del lunch que para mi gusto estaba muy espeso. Pero la verdad me ayudó porque me tomó casi una hora tomármelo, así que chévere porque me aguantó…

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Ahora si, Detox: dia # 1/3

A esta hora 2:30 p.m. ya llevo mi batido de desayuno y  almuerzo. Les cuento mi experiencia hasta el momento. Me desperté media hora más tempano para hacer los 3 batidos ( desayuno, almuerzo y cena).  En realidad me tomó unos 45-50 minutos hacerlos todos porque aún me faltaba pelar la piña y mi mamá…

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Día # 1 de Detox – En realidad Pre-Detox

No pude empezar como tenía planificado el día de hoy porque encontrar todos los ingredientes ha sido complicadito. Me tocó recorrer varios lugares para encontrar casi todo (me faltaron los blueberries) pero lo voy a reemplazar por más raspberries. En el supermercado encontré los raspberries, mangos, piña, manzanas verdes, guineo, limón, pepino, espinaca, apio, leche…

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Next week: 3 days DETOX

  Desde mañana voy a empezar a hacer mis compras para tener todo listo con tiempo y arrancar el lunes con los 3 días de DETOX.  Reto fuerte, solo jugos!!! Para mi y creo que para la mayoría, los fines de semana son los días más difíciles.  El fin de semana pasado fui a un evento…

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